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あなたの脳の栄養素 脂肪が脳の健康に果たす役割 脱水された脳の重量の大部分は脂肪、特にリピッドから来ています。オメガ3とオメガ6脂肪酸は脳の健康に不可欠で、私たちの食事から摂取する必要があります。これらの脂肪酸は変性性脳 […]