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座ること：健康に潜む危険 要約 長時間座ることは、私たちの体にとって自然なことではありません。私たちの体は動くために作られており、私たちが動くよりも座ることが多いため、脊椎ディスクの摩耗、特定の靭帯や関節の過剰な働き、筋 […]