運動と瞑想

ストレスと脳への影響：専門家によるQ&A 要約 ストレスは人生の当たり前の一部ですが、慢性的なストレスは脳に悪影響を与えることがあります。脳の構造や機能、DNAに影響を与え、深刻な精神的健康問題を引き起こす可能 […]