脳の健康における脂肪の役割

脳が構成される成分と食事の選択が及ぼす影響 要約： 脳は脂肪、タンパク質、アミノ酸、微量栄養素、グルコースから構成され、それぞれが脳の機能、気分、エネルギーに異なる影響を与えます。オメガ3やオメガ6のような脂肪は細胞膜を […]