睡眠の力

睡眠の力：記憶の定着に及ぼす影響 概要 多くの人々は睡眠にあまり注意を払わないが、それは体の重要なシステムをバランスと調整するための重要な機能である。それは呼吸に影響を与え、循環から成長や免疫反応までを調整する。睡眠は脳 […]