有酸素運動

トレッドミルの歴史：残酷な刑罰から人気のエクササイズ機器へ 要約 本記事では、トレッドミルの歴史を探り、19世紀の囚人に対する残酷な刑罰から、現在では人気のエクササイズ機器としての地位を築いたまでを紹介します。トレッドミ […]