なぜ私たちは先延ばしをするのか？先延ばしの科学を理解する
なぜ私たちは先延ばしをするのか？先延ばしの科学を理解する 概要： 先延ばしは、多くの人が持つ一般的な習慣ですが、感情や身体的健康に悪影響を与えることがあります。研究によると、ストレスや不安から生じるネガティブな感情が先延 […]
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克服
インポスターシンドローム：なぜ多くの人が詐欺師のように感じるのか
インポスターシンドローム：なぜ多くの人が詐欺師のように感じるのか 要約 それぞれの分野で成功を収めたマヤ・アンジェロウやアルバート・アインシュタインも、詐欺師のような感情や自己疑問を抱いたことがあった。心理学者ポーリン・
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インポスターシンドローム: 理解と克服
インポスターシンドローム: 理解と克服 要約 インポスターシンドロームとは、個人の成果やスキルにもかかわらず、詐欺師であるという感覚を指します。この用語は最初に女性の大学生や教員を対象に研究されましたが、すべての性別、人
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