ファッドダイエットの見分け方:虚偽の約束を見破る方法
ファッドダイエットの見分け方:虚偽の約束を見破る方法 要約 本記事では、ファッドダイエットの虚偽の約束を見破り、避ける方法について説明しています。動画のスピーカーは、ファッドダイエットはしばしば現実的でない主張をし、食品 […]
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カロリーの理解:その仕組みと使い方 要約 カロリーは食品のエネルギー含有量や身体活動によるエネルギー消費を測定するための単位です。体重管理や健康的なライフスタイルを理解する上で重要な要素です。ただし、すべてのカロリーが同