不眠症 - EDUTAINMENT TED

対称的な睡眠の科学: なぜ一部の動物は半分の脳を夜間起きている状態に保つのか

対称的な睡眠の科学: なぜ一部の動物は半分の脳を夜間起きている状態に保つのか要約: 対称的な睡眠は、鳥類、哺乳類、そして人間を含むいくつかの動物で見られる現象です。このタイプの睡眠中、脳の1つの半球はより深い睡眠状態に […]

なぜある動物は片目を開けたまま寝るのか：非対称睡眠の理解要約イルカ、アザラシ、鳥、そして人間を含む多くの動物は、脳の一部が眠っている間、他の部分がより活発になるという程度の非対称睡眠を経験します。呼吸する必要があるた

不眠症：睡眠不足の悪循環要約不眠症は、あらゆる年齢層の人々に影響を与える一般的な睡眠障害です。ストレス、不安、身体的な痛みなどが原因となっています。慢性的な不眠症は、疲れ、混乱、ストレスを引き起こし、症状を悪化させる

不眠症：終わらない眠れない夜概要不眠症は世界中の多くの人々に影響を与える睡眠障害である。ストレス、不安、医療状態、その他の要因が睡眠サイクルを妨げるため引き起こされる。慢性的な不眠症は疲労、混乱、ストレスを引き起こし

夜に私たちを起こしているものは何ですか？不眠症とその原因の理解概要不眠症は世界で最も一般的な睡眠障害であり、重大な身体的および精神的な影響を与える可能性があります。ストレス、身体的な不快感、極度の睡眠不足などが原因で

不眠症とその対処法とは？概要不眠症は、あらゆる年齢層の人々に影響を与える一般的な睡眠障害です。寝付けない、または寝ても覚めてしまう状態が続くことが特徴です。不眠症の根本原因はストレスであり、これが過剰興奮を引き起こし