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スポーツをすることの素晴らしい効果：科学からの洞察 要約: スポーツをすることは、若い人でも年配の人でも、個人にとってさまざまな身体と精神的な利益をもたらします。週に5回ジムに通うことと比較して、異なる利点があります。研 […]