ストレス管理

ストレスとニキビ：肌と心のつながりを理解する 要約： ストレスは、潜在的な危険に対する一般的な生物学的な反応であり、ティーンエイジャーから大人に影響を与える可能性があります。脳が脅威を感知すると、視床下部はストレスホルモ […]

呼吸：健康な生活の鍵 概要： 呼吸は、自動的で簡単なプロセスのように思えますが、生命に不可欠なものです。私たちが鼻や口を通じて体内に吸い込む空気は、気体の交換を経て、最終的に細胞や血液に酸素と栄養素を供給します。ストレス