インスリン抵抗性

炭水化物とあなたの食事：基本を理解する 要約： 炭水化物は、私たちの体がエネルギーとして使用するために破壊する主要な栄養素の1つです。グルコースやフルクトースなどの単純なものから、オリゴ糖や多糖類などの複雑なものまであり […]