夢遊病：その定義、原因、そして知っておくべきこと

概要

夢遊病は、人生のある時点で約18％の人々に影響を与える行動です。前頭前野が非活性化し、身体が下部脳と脊髄に沿った特殊な神経細胞によって制御される状態です。夢遊病は、最も深い非REM睡眠段階で発生し、個人は基本的なタスクを実行できますが、行動に対する執行的、意図的な制御を持っていません。多くの場合、家族に伝わるとされ、ストレス、睡眠障害、睡眠不足などの要因が夢遊病の発生を増加させることがあります。危険なアイテムを隠したり、窓を確保するなどの安全対策が役立ちます。

夢遊病とは何ですか？

夢遊病とは、まだ眠っている間に起き上がって歩き回る状態のことです。ほとんどの場合、無害な行動ですが、場合によっては危険なことがあります。夢遊病の発作は数秒から30分以上続くことがあり、その間に個人は歩行、話し、食事などの基本的なタスクを実行できます。

夢遊病はどのように発生しますか？

夢遊病は、遅い波の睡眠と呼ばれる非REM睡眠の最も深い段階で発生します。この段階では、前頭前野を含む脳の執行的な制御ハブが基本的にオフになっています。つまり、個人は自分の行動に対して執行的、意図的な制御を持っていませんが、脳の他の部分は活発です。夢遊病は、この段階から目覚めたときに個人が経験する中間状態の極端で長期的なバージョンです。

夢遊病の原因は何ですか？

夢遊病の正確なメカニズムは不明ですが、ストレス、睡眠障害（睡眠時無呼吸症候群、不安脚症候群など）、睡眠不足などの要因が夢遊病の発生を増加させることがあります。また、睡眠不足や暑い寝室環境など、部分的な目覚めを引き起こす可能性があるものは、要因と考えられています。多くの場合、家族に伝わるとされ、遺伝子の要素があることを示しています。

夢遊病は治療できますか？

医師は通常、運動、ストレス管理、睡眠スケジュールなど、健康的な睡眠を促進する要因を評価し、危険なアイテムを隠したり、ドアアラームを設置するなどの安全対策を推奨します。これらの対策が効果的でない場合は、薬物療法を検討することもありますが、夢遊病のすべての治療法が厳密に研究されているわけではありません。

夢遊病患者を扱う際の注意点は何ですか？

夢遊病患者を強制的に起こすことは混乱や苦痛を引き起こす可能性があるため、最善の方法は優しくベッドに案内することです。抵抗する場合は、発作が解消するまで安全を確保することをお勧めします。危険なアイテムを隠したり、窓を確保するなどの安全対策も、危害を防ぐのに役立ちます。

結論

夢遊病は、人口の重要な部分に影響を与える状態であり、ほとんどの場合は無害な行動です。夢遊病の発生を防ぐために、安全対策を講じることができます。健康的な睡眠を促進する要因を治療することで、夢遊病の発生を減らすことができます。夢遊病患者を扱う際には注意し、発作が解消するまで安全を確保することが重要です。