運動熱中症：スポーツ選手や兵士にとって潜在的に致命的な状態

概要

運動熱中症は、高温多湿での激しい運動によって引き起こされる潜在的に致命的な状態です。トレーニング中のスポーツ選手や兵士のトップ3の死因の1つです。診断の主な基準は、体温40℃以上の中心部体温が観察され、心拍数の増加、低血圧、呼吸の急速な増加、または中枢神経系の機能障害の徴候があることです。運動熱中症の治療で最も重要なことは、被害者をできるだけ早く冷やすことです。人体は、細胞の損傷が発生する前に40℃以上の中心温度を約30分間耐えることができます。

スポーツ選手や兵士にとって深刻な問題である運動熱中症

運動熱中症、または日射病、はトレーニング中のスポーツ選手や兵士にとって深刻な問題です。熱波中の乳幼児や高齢者などの脆弱な人々に影響する古典的な熱中症とは異なり、運動熱中症は高温多湿での激しい運動によって引き起こされます。トレーニング中のスポーツ選手や兵士のトップ3の死因の1つです。

運動熱中症の科学的背景

運動をすると、使用するエネルギーの約80％が熱に変換されます。通常の状況では、これは補償可能な熱ストレスとして知られ、汗の蒸発などの冷却方法によって体は熱を発生したと同時に速やかに放散することができます。しかし、補償不可能な熱ストレスでは、過剰な運動や高温多湿のために体が十分に熱を放散できず、中心温度が正常値を超えます。

これにより、細胞膜中のタンパク質が変性し、正常に機能しなくなり、内容物を漏らし始める細胞が生じます。これらの漏れた細胞が体内に増殖すると、肝臓の損傷、腎臓での血栓形成、消化管の損傷、さらには重要な臓器の機能不全など、壊滅的な結果になる可能性があります。

運動熱中症の診断

運動熱中症の診断の主な基準は、体温40℃以上の中心部体温が観察され、心拍数の増加、低血圧、呼吸の急速な増加、または混乱した行動、攻撃性、または意識喪失などの中枢神経系の機能障害の徴候があることです。中心部体温を測定する最も実用的かつ正確な方法は、直腸温度計を使用することです。他の一般的な温度測定法は、このような状況では正確ではありません。

運動熱中症の治療

運動熱中症を治療する上で最も重要なことは、まず冷却し、次に移送することです。人体は、細胞の損傷が発生する前に40℃以上の中心温度を約30分間耐えることができるため、現場で迅速に冷却を開始してできるだけ早く中心温度を下げることが不可欠です。被害者から競技用具や保護具を取り除いた後、氷水の入った浴槽に入れ、水をかき混ぜながら、バイタルサインを継続的に監視します。これができない場合は、氷水で浸し、全身に湿ったタオルをかけることが役立ちます。ただし、何かを始める前に、緊急サービスに電話する必要があります。

待つ間、緊急医療スタッフが到着するまで、被害者を落ち着かせ、できるだけ多くの表面積を冷やすことが重要です。現場で医療スタッフが利用可能な場合は、中心温度が38.9℃に達するまで冷却を続ける必要があります。

結論

運動熱中症は、最も強いスポーツ選手や兵士にさえ影響する潜在的に致命的な状態です。しかし、適切なケアを受けることで100％生存可能です。運動熱中症の科学的背景を理解し、迅速に診断し、現場で迅速に冷却を開始することで、不必要な死亡を防止し、高温多湿での激しい運動に従事する人々の安全を確保することができます。