運動性熱中症：運動選手や兵士にとって深刻な問題

概要

運動性熱中症は、暑い環境での激しい運動によって引き起こされる、潜在的に致命的な状態です。運動選手や兵士の訓練中における死亡原因のトップ3の1つです。診断の主な基準は、体温が40℃以上であり、身体的な症状が観察されることです。治療にあたって最も重要なことは、まず被害者を冷やし、次に搬送することです。適切なケアを行うことで、運動性熱中症は100％生存可能です。

運動性熱中症の危険性

運動性熱中症は、太陽中暑とも呼ばれ、数世紀にわたって兵士や現代のアスリートに深刻な問題となってきました。熱波中に弱い人々を襲う古典的な熱中症とは異なり、運動性熱中症は暑い環境での激しい運動によって引き起こされ、運動選手や兵士の訓練中における死亡原因のトップ3の1つです。

運動性熱中症の発生原因

運動中、使用されるエネルギーの約80％は熱に変換されます。通常の状況では、これは補償可能な熱ストレスとして知られており、汗の蒸発などの冷却方法によって熱を発生した速度と同じ速度で体外に放出されます。しかし、補償不可能な熱ストレスでは、過度の運動、高温、湿度によって体内の熱が放出されず、体温が通常よりも高くなります。これにより、細胞膜中のタンパク質が変性し、適切に機能しなくなり、その内容物を漏出し始めます。これらの漏れた細胞が体内に増殖すると、臓器不全を含む壊死が引き起こされます。

運動性熱中症の診断

運動性熱中症の診断の主な基準は、体温が40℃以上であり、増加した心拍数、低血圧、呼吸急促などの身体的症状、あるいは混乱、攻撃性、意識喪失などの中枢神経系の障害の徴候が観察されることです。体温を測定する最も実用的で正確な方法は直腸温度計であり、他の一般的な温度測定方法はこのような状況では正確ではありません。

運動性熱中症の治療

運動性熱中症の治療にあたって最も重要なことは、まず被害者を冷やし、次に搬送することです。体温が40℃以上の状態が30分以上続くと、細胞の損傷が始まるため、現場で迅速に冷却を開始し、できるだけ早く体温を下げることが重要です。被害者からアスリートや保護具を取り除いた後、氷水の入った浴槽に入れ、水をかき混ぜながら体調を常に監視します。これができない場合は、氷水をかけ、全身に湿ったタオルを当てることができます。しかし、何よりも、まず緊急サービスに連絡することが重要です。待つ間、被害者を落ち着かせ、緊急医療スタッフが到着するまで、表面積をできるだけ広く冷却することが重要です。現場で医療スタッフが利用可能な場合は、体温が38.9℃に達するまで冷却を続ける必要があります。