運動性熱中症から自分自身と他人を守ろう

概要

運動性熱中症は、アスリートや訓練中の兵士にとって深刻な問題であり、迅速な診断と治療がなければ致命的になる可能性があります。この状態は、高温多湿の環境での激しい運動によって、体温が正常値を超えることで引き起こされます。運動性熱中症を診断するための主な基準は、中枢体温が40度以上であり、心拍数の増加、低血圧、呼吸の速さ、中枢神経系の機能障害の兆候などの身体的症状が観察されることです。運動性熱中症を経験している人に対して最も重要なことは、できるだけ早く冷却し、医療的な支援を求めることです。

運動性熱中症とは何か？
運動性熱中症は古典的な熱中症とどのように異なるのか？
運動性熱中症の症状は何か？
運動性熱中症の診断方法は何か？
運動性熱中症の治療方法は何か？
運動性熱中症を予防するために何ができるか？

運動性熱中症とは何か？

運動性熱中症とは、高温多湿の環境での激しい運動によって、体温が正常値を超えることで引き起こされる状態です。アスリートや訓練中の兵士にとって、トップ3の死因の1つです。人間の体は、汗の蒸発などの冷却方法によって、発生した熱を速やかに放散できますが、過度の運動や高温多湿の環境によって、熱を失うことができなくなる「補償的な熱ストレス」が発生すると、体温が上昇し、運動性熱中症を引き起こすことがあります。

運動性熱中症は古典的な熱中症とどのように異なるのか？

運動性熱中症は、主に乳幼児や高齢者などの脆弱な人々が熱波の中で発症する古典的な熱中症と異なり、過度の運動によって発症することが多く、アスリートや訓練中の兵士にとって深刻な問題です。古典的な熱中症と異なり、運動性熱中症は若くて健康な人にも発生する可能性があります。

運動性熱中症の症状は何か？

運動性熱中症の症状には、中枢体温が40度以上、心拍数の増加、低血圧、呼吸の速さ、混乱、攻撃的な行動、意識喪失などの中枢神経系の機能障害の兆候が含まれます。これらの症状は突然現れ、急速に悪化する可能性があり、迅速な治療がなければ死亡する可能性があります。

運動性熱中症の診断方法は何か？

運動性熱中症を診断するための主な基準は、中枢体温が40度以上であること、身体的症状や中枢神経系の機能障害の兆候があることです。中枢体温を正確に測定するために、肛門温度計を使用することが最も実用的で正確な方法です。他の一般的な温度測定方法は、これらの状況では正確ではありません。

運動性熱中症の治療方法は何か？

運動性熱中症を経験している人に対して最も重要なことは、できるだけ早く冷却し、医療的な支援を求めることです。中枢体温が40度以上であっても、細胞の損傷が発生する前に、約30分間は耐えることができるため、現場で迅速な冷却を開始して、できるだけ早く体温を下げることが重要です。直ちに救急車を呼び出す必要があります。現場で医療スタッフが利用できる場合は、中枢体温が38.9度に達するまで冷却を続ける必要があります。