私たちの内部に存在する微生物の世界

要約

この記事では、私たちの体内に生息する微生物の多様で複雑な世界を探求します。私たちの皮膚から腸まで、私たちの体のすべての部位は異なる微生物コミュニティの独特の生息地です。これらの微生物は、食物を分解し、そのエネルギーを抽出するのに重要な役割を果たしています。特に、私たちの腸は、異なる方法で食物を処理する相互作用する微生物の活気ある都市です。私たちのライフスタイルの選択、遺伝子、そして人生の中での微生物との出会いは、私たちの微生物生態系に貢献しています。複雑な植物性食品の多様な食事は、私たちの微生物コミュニティを活性化し、私たちの全体的な健康と幸福を改善するのに役立ちます。

私たちの体内の独特な微生物コミュニティ

人間として、私たちは独自で独立した個人であると考えています。しかし、私たちは何百万もの微小な存在が私たちの体内に生息しているため、決して孤独ではありません。2つの体は同じではありません。それぞれが微生物コミュニティの異なる生息地です。これらのコミュニティは、私たちの体のあらゆる部位に存在し、皮膚の乾燥した砂漠から唇の村、口の都市まであります。さらに、すべての歯は独自の個性的な近隣です。私たちの腸は、相互作用する微生物の活気ある都市で、すべての微生物には仕事があります。

消化における微生物の役割

微生物は、食物を分解し、そのエネルギーを抽出するのに重要な役割を果たしています。たとえば、セルロース分解菌は、野菜に共通する化合物であるセルロースを糖に分解します。これらの単純な糖は、呼吸器と呼ばれる別の微生物群に移動し、燃料として燃やされます。食物が私たちの消化管を通過するたびに、発酵器に到達し、これらの糖からエネルギーを抽出し、アルコールや水素ガスなどの化学物質に変換して排出します。このプロセスの各段階でエネルギーが放出され、そのエネルギーは消化管の細胞に吸収されます。

腸内微生物の多様性と食物処理

私たちの腸内の微生物コミュニティは、誰もが異なります。すべての人には、食物を異なる方法で処理できる独自で多様な腸内微生物コミュニティがあります。1人の腸内微生物は、他の人の腸内微生物が抽出できるカロリーの一部しか放出できない場合があります。私たちが食べる食物も、私たちの腸内に住む微生物を決定します。たとえば、リンゴのような複雑な分子から作られた食品は、分解するために多くの異なる微生物ワーカーを必要とします。しかし、ロリポップのような単純な分子から作られた食品は、これらのワーカーの一部が仕事を失い、都市を去り、二度と戻らなくなります。