推論のはしご：経験にラベルを付ける方法を理解する

要約

本記事では、ハーバード大学教授クリス・サーゲラが提唱したモデルである「推論のはしご」を探求し、私たちの無意識が経験にラベルを付ける方法を説明します。実際の例を用いて、はしごがどのように機能し、信念や仮定に注意を払うことで反応を積極的に阻止する方法を説明します。

推論のはしごとは何か？

推論のはしごは、ハーバード大学教授クリス・サーゲラが提唱したモデルで、私たちの無意識が経験にラベルを付ける方法を説明します。はしごによると、情報を処理する際に、私たちの脳は7つの段階を経るとされています。

推論のはしごはどのように機能するか？

推論のはしごは、私たちが経験を解釈し、反応するプロセスを7つの段階に分けたモデルです。1つ目の段階は生データと観察であり、2つ目の段階では、私たちの嗜好や傾向に基づいて特定の情報や詳細をフィルタリングします。3つ目の段階では、情報に意味を与え、4つ目の段階では、その意味に基づいて仮定を立てます。5つ目の段階では、結論や感情的な反応を形成し、6つ目の段階では、信念を調整します。最後に、7つ目の段階で、調整された信念に基づいて行動を起こします。

実際の例：駐車場で切り込まれた場合

推論のはしごの実際の例として、駐車場で切り込まれた場合が挙げられます。経験の生データと観察が1つ目の段階にあり、2つ目の段階では、自分の感情や感覚に基づいて特定の情報をフィルタリングします。3つ目の段階では、情報に意味を与え、4つ目の段階では、他のドライバーについての物語を作り出すために仮定を立てます。5つ目の段階では、結論や感情的な反応を形成し、6つ目の段階では、信念を調整します。最後に、7つ目の段階で、調整された信念に基づいて行動を起こします。しかし、他のドライバーが妊娠中の妻を病院に急いでいることが新しい情報として入ってくる場合、私たちの信念は短絡される可能性があります。

反応を積極的に阻止する方法

例の話者は、妻が出産を控えた病院に急いでいるため、駐車場で誰かを切り込んでしまい、謝罪する必要があると感じました。そして、私たちは自分の信念や仮定に注意を払うことで、反応を積極的に阻止することができると提案しています。私たち自身の独自の「ラテ」に注意を払うことで、より良い結論を導き、より良い行動を取ることができます。話者は、他の人々が自分自身の「ラテ」に気を付け、他の人々にも同じことをしてもらうように奨励しています。

結論

推論のはしごは、私たちの無意識が経験にラベルを付ける方法を理解するための有用なモデルです。はしごに注意を払い、反応を積極的に阻止することで、より良い結論を導き、より良い行動を取ることができます。信念や仮定に注意を払うことで、自分自身の独自の「ラテ」に気を配り、他の人々にも同じことをしてもらうことができます。