感情的虐待：兆候と影響

概要

本記事では、感情的虐待、その兆候、および個人に与える影響について説明します。感情的虐待は、自己価値感や個人の行動力を弱めることで、他人を支配することを含みます。感情的虐待は、特に虐待関係の内外からは、微妙で見逃されやすいことがあります。感情的虐待は、長期にわたって精神的な健康に損害を与え、数十年にわたるうつ病や不安を引き起こすことがあります。

感情的虐待の兆候

感情的虐待の兆候には、虐待的な行動やパターンを特定するのに役立つものがいくつかあります。

言葉の内容は感情的虐待の警告サインになることがあります。状況に比例しない批判、過度に厳しいまたは個人的な批判、または将来に対する根拠のない負の予測などは、危険信号です。「あなたはいつも愚かな決定をする」「あなたは何もうまくやれない」「他の誰もあなたを愛さない」などの発言は、正当化されることはなく、建設的ではありません。
トーンや非言語的なサインも、人を低く見るために使用されることがあります。叫び声、無視、体の言語での軽蔑を示すことは、感情的虐待の方法です。目をそらしたり、睨んだり、目を合わせないことを拒否したり、または誰かと話したり、存在を認めないことを拒否するなどの排除的な行動は、感情的虐待のパターンに含まれることがあります。
誰かが傷つけたと言われたときに、その人がどのように反応するかは重要な洞察を与えることができます。彼らは真剣に謝罪し、将来的に違う行動を取るのでしょうか？それとも、彼らが引き起こした痛みを軽視し、最小限に抑えようとするのでしょうか？加害者は、ターゲットの事件の認識を弱めようとすることがあり、これをガスライティングと呼びます。
これらの行動があなたに向けられた場合、それが彼らの行動パターンの一部であるかどうかに注目してください。侮辱的な言葉や侮辱的な言葉を一度だけ言われた場合、感情的虐待ではないかもしれませんが、時間の経過とともに繰り返されると、より深刻な影響を与えることがあります。頻度と期間の両方が虐待の重度度に寄与することがあります。

感情的虐待の影響

感情的虐待は、個人の精神的健康に長期的な影響を与えることがあります。虐待後も数十年にわたって続くうつ病や不安を引き起こすことがあります。感情的虐待は、自尊心や自己価値感を低下させ、将来の健康的な関係を形成することが困難になることがあります。

対処方法

もし、あなたまたはあなたの知り合いが感情的虐待を受けている場合は、支援を求めることが重要です。加害者以外の人間関係を維持することは重要です。加害者は、ターゲットを周りの人々から孤立させようとすることがよくあります。信頼できる友人や親戚と自分の経験を共有して、外部のサポートを得ることを検討してください。また、地元や国の機密性の高い支援センターを利用して、有益なリソースを提供してもらうこともできます。

結論として、感情的虐待は、個人の精神的健康に長期的な損害を与えることがあります。感情的虐待の兆候を認識し、あなたまたはあなたの知り合いがそれを経験している場合は、支援を求めることが重要です。すべての人には親切と尊重が必要です。