感情的虐待の特定：兆候の理解と援助の求め方

概要

感情的虐待は微妙で特定が難しいことがありますが、被害者の精神的健康に長期的な影響を与えることがあります。この種の虐待は、自尊心や個人の代理を弱めることによって、一人の人物が他人を支配することを意味します。関係の力の不均衡を悪用することが多く、被害者が虐待を認識することが困難になります。感情的虐待の兆候には、過度に厳しい批判、無視的な行動、ガスライティング、そして時間の経過とともに行動パターンが含まれます。もし、あなたまたはあなたが知っている人が感情的虐待を経験している場合、信頼できる友人や機密保護センターからの援助を求めることが重要です。

感情的虐待とは何か？

感情的虐待とは、自尊心や個人の代理を弱めることによって、一人の人物が他人を支配することを意味する虐待の一種です。この種の虐待は微妙で特定が難しいことがありますが、被害者の精神的健康に長期的な影響を与えることがあります。感情的虐待は、関係の力の不均衡を悪用することが多く、被害者が虐待を認識することが困難になります。

感情的虐待の兆候

感情的虐待の兆候にはいくつかあります。まず、言葉の内容が警告兆候になることがあります。状況に対して不釣り合いな批判、過度に厳しいまたは個人的な批判、または将来に対して広範な一般化や根拠のない否定的な予測をする批判は、感情的虐待の兆候になることがあります。次に、トーンや非言語的な合図も、誰かを軽蔑するために使用されることがあります。目を回したり、睨んだり、目を合わせなかったり、誰かと話をしなかったり、存在を認めなかったりするような無視的な行動は、感情的虐待のパターンに含まれることがあります。第三に、傷つけられたと言われたときの反応は重要な洞察を与えることができます。彼らは真剣に謝罪し、将来的に異なる行動をとりますか？それとも、彼らは引き下がって痛みを最小限に抑えますか？

ガスライティングと認識の弱体化

ガスライティングは、侮辱的、屈辱的、または脅迫的な発言に続いて、それらの発言の影響を無視するコメントをすることです。これにより、被害者は自分自身の出来事の認識に疑問を持つことができます。このような行動やパターンを認識することは、虐待から解放されるために重要です。

時間の経過と行動パターン

感情的虐待は、しばしば時間の経過とともに行動パターンになります。名前を呼ばれたり、侮辱的な侮辱を受けたりする一度きりの事件は、感情的虐待ではないかもしれませんが、時間の経過とともに繰り返されると、より深刻な影響を与えることがあります。これらの行動の頻度や期間は、虐待の深刻度に寄与することができます。

援助の求め方

もし、あなたまたはあなたが知っている人が感情的虐待を経験している場合、援助を求めることが重要です。加害者から近しい人々を孤立させようとするため、加害者以外の人々との人間関係を維持することが重要です。信頼できる友人や親戚と体験を共有して外部からのサポートを得るか、地元や国の機密保護センターに相談して有益なリソースを提供してもらうことを検討してください。すべての人には親切と尊重が与えられるべきであり、感情的虐待は正当化されることはありません。