感情的虐待の特定：兆候とパターン

概要

感情的虐待は、人の精神的健康に長期的な影響を与えることができる操作の形態です。それは見つけにくいことがありますが、しばしば自己価値感や個人の代理権を弱めることによって他の人を支配する1人の人を含みます。この記事では、感情的虐待の一般的な兆候と、あなた自身または知っている人が感情的虐待を経験している場合に取るべき手順について説明します。

感情的虐待とは何ですか？

感情的虐待は、自己価値感や個人の代理権を弱めることによって他の人を支配する1人の人を含む操作のタイプです。介護者と子供、医療提供者と患者、教師と生徒、または親密なパートナー間を含むあらゆる種類の関係で発生することができます。感情的虐待は微妙で見つけにくいため、被害者や周囲の人々がその行動を虐待と認識することが困難になります。

感情的虐待の一般的な兆候

行動を特定するのに役立ついくつかの共通の感情的虐待の兆候があります。まず、誰かの言葉の内容は警告の兆候になる場合があります。状況に比例しない批判、過度に厳しいまたは個人的なもの、または将来の根拠のない否定的な予測を行うことは注意が必要です。「あなたはいつも愚かな決定をする」「あなたは何もうまくやらない」「他に誰もあなたを愛さない」のような声明は構築的ではなく、正当化されることはありません。

次に、トーンや非言語的な合図も自己価値感を弱めるために使用されることがあります。叫び声、無視、そして体の言葉を通じて軽蔑を示すことは、すべて自己価値感を弱める方法です。目をそらしたり、睨んだり、目を合わせないように拒否したり、または誰かと話したり、存在を認めたりしないようにする拒否的な行動、サイレントトリートメントと呼ばれることがあります。これらすべては感情的虐待のパターンに含まれることがあります。

第三に、誰かが傷つけたことを言われたときの反応は重要な洞察を与えることができます。彼らは真剣に謝罪し、将来的に違った行動をとりますか？それとも、彼らが引き起こした痛みを無視し、軽視しますか？侮辱的で屈辱的、または脅迫的な発言に続いて、その発言の影響を無視するコメントを行う、ガスライティングと呼ばれる事件の被害者の認識を弱めようとすることは、虐待者にとって一般的です。

最後に、虐待者の行動がパターンの一部であるかどうかに注意することが重要です。名前を呼ぶ一度だけの事件や軽蔑的な侮辱は感情的虐待ではないかもしれませんが、時間の経過とともに繰り返されることはより深刻な影響を与えることがあります。頻度と期間の両方が虐待の重度に貢献することができます。

感情的虐待を経験している場合の対処方法

あなたが感情的虐待を経験している可能性がある場合は、外部のサポートを得るために信頼できる友人や親戚とあなたの経験を共有することを検討してください。または、有用なリソースを提供する地元または国立の機密の支援センターを探すことができます。虐待者はしばしばそのターゲットを周りの人々から孤立させようとするため、虐待者以外の人々との人間関係を維持することが重要です。

あなたが知っている人が感情的虐待を受けていると思う場合は、彼らとチェックインしてください。あなたが彼らのことを考えており、彼らが共有したいと思ったときに聞く準備ができていることを彼らに知らせてください。感情的虐待者は人々を自分が虐待されるに値すると納得させるかもしれませんが、誰もそうではありません。誰もが親切で尊敬されるに値します。

結論

感情的虐待は、人の精神的健康に長期的な影響を与えることができる操作の形態です。それは見つけにくいことがありますが、感情的虐待の一般的な兆候とパターンを理解することによって、私たちは自分自身と周りの人々を保護するための手順を講じることができます。覚えておいてください、誰もが親切で尊敬されるに値します。感情的虐待は決して許容されるべきではありません。