ストレスがニキビを引き起こす理由：生物学的なつながりを理解する

要約

この記事では、ストレスとニキビの生物学的なつながりについて探究します。ストレスがホルモンの放出を引き起こし、体全体の健康に影響を与え、炎症を増やし、免疫システムを抑制し、皮脂の分泌を増やして、にきびの形成につながることを見ていきます。

ストレスに対する生物学的な反応

ストレスは、潜在的な危険に対する体の一般的な生物学的な反応です。原始的な意味では、あなたが生き残るために戦うか逃げるかをすることができます。危険に直面すると、ストレスホルモンが体内を流れ、危険から逃げたり、それに立ち向かって生き残るためにより多くの酸素とパワーを提供します。これを戦闘または逃走反応と呼びます。

ホルモンがニキビの形成に果たす役割

ホルモンの主なコントローラーである視床下部は、コルチコトロピン放出ホルモンを放出し、下垂体を刺激して副腎皮質刺激ホルモンを放出します。このホルモンは、主要なストレスホルモンであるコルチゾールを放出する副腎を刺激します。コルチゾールは、皮膚細胞が皮脂腺から油状の脂質を出すのに関与しています。また、もう一つのホルモンであるテストステロンは、皮膚の油分泌を増やします。

ニキビ形成の完璧な嵐

ストレスホルモンが体内に蓄積すると、炎症を増やし、免疫システムを抑制し、皮脂の分泌を増やします。これは、にきびを形成するための完璧な嵐です。過剰な油分泌は、炎症を起こした毛穴を詰まらせ、そこでにきびを引き起こす細菌を閉じ込めて繁殖させます。また、緊張したときに神経系が放出する炎症性の神経ペプチドも、にきびの形成に貢献することがあります。