なぜ月経周期は普遍的なのか？

要約：

この記事では、世界中の3億人の女性が経験する月経周期の普遍的な現象について探究します。月経と周期を可能にする体内のホルモン制御や内部の仕組みについて調べ、それぞれの女性の周期の変化やユニークさ、自分自身の体を理解し、管理することの重要性についても議論します。

月経の普遍性：

月経周期による月経は、世界中の何百万人もの女性が経験する現実です。女性の人生において約450回発生し、2〜7日間続き、28日の周期内に1回発生します。しかし、なぜこの周期は普遍的なのでしょうか？

月経周期の内部仕組み：

月経周期の裏側には、28日間の間に月経を始めたり止めたりするために、体の内部仕組みを微調整する一連のホルモン制御があります。この内部の機械は、それぞれが未受精の卵細胞を含む数千の小さな袋である卵巣2つから成り立っています。

思春期には、卵巣は40万個以上の卵細胞を保持していますが、毎月1つだけ放出され、妊娠または月経を引き起こします。思春期以降、脳のホルモン産生下垂体は、血液中に2つの物質、卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンを放出し始めます。それらが卵巣に到達すると、内部の卵細胞を成長させるように促します。卵胞はエストロゲンを分泌することで応答し、卵細胞は成長し、エストロゲンレベルがピークに達し、FSHの生成を抑制し、下垂体にLHをより多く放出するように指示します。

それにより、卵巣の1つから最も成熟した卵細胞だけが卵胞から飛び出し、卵巣の壁を通り抜けます。これを排卵と呼び、通常は期間の10〜16日前に発生します。小さな卵母細胞は卵管を移動します。次の24時間以内に精子細胞によって受精された場合にのみ妊娠が起こります。そうでない場合、卵の冒険は終わり、その月の妊娠の可能性は閉じます。

一方、今や空っぽの卵胞はプロゲステロンを放出し始め、受精卵がそこに埋め込まれて成長するために、子宮内膜を血液や栄養でふくらませるように指示します。それが埋め込まれない場合、数日後に体内のプロゲステロンとエストロゲンのレベルが急降下し、子宮内膜はパッドアウトを停止し、最終的には剥離します。血液と組織が体外に出て、月経が発生します。子宮は未使用の内容物を排出するのに最大1週間かかることがあり、その後周期が再開します。その後すぐに、卵巣は再びエストロゲンを分泌し、子宮内膜は厚くなり、受精卵を受け入れるか、排出する準備が整います。

月経周期の変化：

この周期は時計のように動いているように見えますが、変化の余地があります。女性とその体はユニークです。月経周期は月の異なる時期に発生し、排卵はサイクルの異なる時点で起こり、一部の期間は他の期間よりも長く続くことがあります。月経は、異なる女性の人生の異なる時期に始まり、終わることさえあります。つまり、期間の間の変化は正常です。